Kurse
im Hebammen­Zentrum Bremerhaven

Vor der
Geburt

Kurse für werdende Mütter und Familien während der Schwangerschaft

Hier finden Sie alle Informationen über unsere Kurse in der Schwangerschaft. Unsere Kurse werden in der Regel von einer Hebamme aus unserem Team oder einer externen Kursleitung bzw. Hebamme durchgeführt.

Geburtsvorbereitungskurs montags (4 Termine je Kurseinheit)

Die Geburt eines Kindes ist einer der wichtigsten Momente im Leben einer Frau.

Trotz einer Vielzahl an Informationen sind werdende Eltern heute häufig verunsichert oder ängstlich.

Wir wollen Ihnen Fakten aus erster Hand und vernünftige Tipps vermitteln, so dass Sie sich am Ende dieses Kurses bestmöglich auf die Geburt Ihres Kindes vorbereitet fühlen.

 

Folgende Themen werden wir u.a. besprechen:

– Geburt (Phasen / Mechanik / Positionen)

– Wehen (Entstehung / Arten / Erlernen einer effektiven Atemtechnik)

– Möglichkeiten der Schmerzbewältigung (Massage / Bewegung / Schmerzmittel)

– mögliche medizinische Interventionen im Kreißsaal (Einleitung / MBU / KSE / VE)

– Was ist anders bei einem Kaiserschnitt?

– Anleitung zum einfachen Stillbeginn

– Erlernen des Handlings eines Neugeborenen

– Wochenbett? Was ist das eigentlich?

 

Dieser Kurs findet einmal pro Woche montags von 10:00 – 12:00 Uhr in den Räumlichkeiten von „Alle in einem Boot“ in der Hafenstraße 188 in 27568 Bremerhaven statt.

Kursleitung: Hebamme Maria-Stella Schultze

Termine & Anmeldung

Nach der
Geburt

Kurse für Mütter, Babys und Väter nach der Geburt

Hier finden Sie alle Informationen über unsere Kurse nach der Schwangerschaft. Unsere Kurse werden in der Regel von einer Hebamme aus unserem Team oder einer externen Kursleitung bzw. Hebamme durchgeführt.

Rückbildungskurs montags (10 Termine je Kurseinheit)

Bereits im Wochenbett zeigt Ihnen Ihre Hebamme erste Rückbildungsübungen. Darüber hinaus zahlt Ihnen Ihre Krankenkasse den Besuch eines Rückbildungskurses bei einer Hebamme, um Beckenboden und die Muskelgruppen der Körpermitte zu regenerieren und zu stärken. Oft bietet der Kurs auch noch etwas Zeit für einen gemeinsamen Austausch und das Kennenlernen anderer Mütter.

Ein Beginn ist ab 8 Wochen nach der Geburt möglich, nach einem Kaiserschnitt nach 12 Wochen. Bis zum Ende des 9. Lebensmonats Ihres Kindes muss der Kurs abgeschlossen sein. Zu diesem Kurs können Sie ihr Baby mitbringen, es wird aber in der Regel nicht aktiv in den Kurs einbezogen. Deshalb können Sie auch sehr gerne allein kommen.

Der Kurs behandelt:

  • Veränderungen des weiblichen Körpers durch eine Geburt
  • Kennenlernen der einzelnen Beckenboden-Ebenen, deren Funktionen und entsprechende Übungen zur Rückbildung und Stärkung
  • Übungen in schonenden Positionen zur Vermeidung einer Überbelastung des Beckenbodens und der geraden Bauchmuskulatur
  • Bauchmuskel-Übungen mit Fokus auf der tiefen und schrägen Bauchmuskulatur, ggf. Unterstützung zur Verringerung der Rektusdiastase
  • Stärkung der gesamten Haltemuskulatur
  • Hinweise auf Alltagsverhalten während der Rückbildungszeit

 

Dieser Kurs findet immer montags von 18:00 – 19:15 Uhr in den Räumlichkeiten von „Alle in einem Boot“ in der Hafenstraße 188 in 27568 Bremerhaven (gegenüber dem Penny) statt.

Kursleitung: Hebamme Maren Willmann.

 

Bitte beachten Sie: Unsere Rückbildungskurse können grundsätzlich erst nach der Geburt des Kindes gebucht werden. Dadurch wollen wir sicherstellen, dass der Körper bei Kursbeginn ausreichend Zeit zur Regeneration hatte.

Bei vaginaler Geburt: ab 8 Wochen nach der Geburt

Bei Kaiserschnitt: ab 12 Wochen nach der Geburt

Termine & Anmeldung

weitere
Angebote

Veranstaltungen für werdende Eltern, Eltern und Großeltern

Hier finden Sie bald die aktuell stattfindenden Veranstaltungen im HebammenZentrum Bremerhaven.

Fit im Kindernotfall (3 Stunden)

3-stündige Veranstaltung „Fit im Kindernotfall“ mit Handout u. Skript für werdende Eltern, Eltern und Großeltern.

Sie können zu dem Kurs EINE Person (z.B. Partner oder eine andere Person) sowie ihr Baby mitbringen.

Bitte klicken Sie bei der Anmeldung auf „Partner“, wenn Sie eine Person zu dem Kurs mitbringen.

Inhalte des Kurses:

1. Sicherung vom Haushalt
2. Verschlucken, Notruf, Kind ohne Bewusstsein / Kind ohne Atmung -> Praxisteil
3.Hausapotheke mit Fallbeispielen (Fieberkrampf, Pseudokrupp, Verbrennung, Vergiftung…)

 

Dieser Kurs findet in den Räumlichkeiten von „Alle in einem Boot“ in der Hafenstraße 188 in 27568 Bremerhaven (gegenüber dem Penny) statt.

Kursleitung: Julia Kerckhoff-Panzram, Ausbilderin in Erste Hilfe, Fachkinderkrankenschwester für Intensivmedizin / Anästhesie

Termine & Anmeldung