Kurse im HebammenZentrum Süd

Dieser Kurs soll Sie und Ihre/n Partner/in bestmöglich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten. Dieses Erlebnis stellt einen der wichtigsten Momente im Leben einer Frau dar, wirft viele Fragen auf und führt zu Unsicherheit und Ängsten bei werdenden Eltern. Wir unterstützen Sie in der Vorbereitung auf das Ereignis der Geburt und behandeln alle wichtigen Aspekte rund um die Geburt. Dazu zählen unter anderem:

• Phasen der Geburt
• Erklärung der Geburtsphasen
• Verschiedene Arten der Entbindung – von Spontangeburt bis Kaiserschnitt
• Besonderheiten der weiblichen Anatomie und Veränderungen während der Geburt
• Wehen – welche Arten gibt es, welche Möglichkeiten der Schmerzeindämmung gibt es
• Atem- und Körperübungen, Massagen
• Geburtspositionen
• Frühes Wochenbett – die Zeit unmittelbar nach der Geburt
• Fakten und Tipps zum Klinikaufenthalt

Kursliste Hebammenzentrum Süd

Erste Rückbildungsübungen werden Ihnen bereits von Ihrer Hebamme im Wochenbett gezeigt. Darüber hinaus zahlt Ihnen Ihre Krankenkasse den Besuch eines Rückbildungs-Gymnastikkurses bei einer Hebamme, um Beckenboden und die Muskelgruppen der Körpermitte zu regenieren und zu stärken. Oft bietet der Kurs auch noch etwas Zeit für einen gemeinsamen Austausch und das Kennenlernen anderer Mütter. Ein Beginn ist ab der achten Woche nach der Geburt möglich, nach einem Kaiserschnitt nach zwölf Wochen. Bis zum Ende des neunten Lebensmonats Ihres Kindes muss der Kurs abgeschlossen sein. Der Kurs behandelt:

• Veränderungen des weiblichen Körpers durch eine Geburt
• Kennenlernen der einzelnen Beckenboden-Ebenen, deren Funktionen und entsprechende Übungen zur Rückbildung und Stärkung
• Übungen in schonenden Positionen zur Vermeidung einer Überbelastung des Beckenbodens und der geraden Bauchmuskulatur
• Bauchmuskel-Übungen mit Fokus auf der tiefen und schrägen Bauchmuskulatur, ggf. Unterstützung zur Verringerung der Rektusdiastase
• Stärkung der gesamten Haltemuskulatur
• Hinweise auf Alltagsverhalten während der Rückbildungszeit

Kursliste Rückbildungskurse

3-stündige Veranstaltung „Fit im Kindernotfall“ mit Handout und Skript
Wer kann teilnehmen: werdende Eltern, Eltern und Großeltern
1. Sicherung vom Haushalt
2. Verschlucken, Notruf, Kind ohne Bewusstsein / Kind ohne Atmung

-> Praxisteil
3. Hausapotheke mit Fallbeispielen (Fieberkrampf, Pseudokrupp, Verbrennung, Vergiftung)

Termine und Anmeldung Fit im Kindernotfall

Das Baby hat ein Grundbedürfnis nach Nähe und Körperkontakt. Berührung und Zuneigung sind das Fundament einer starken Beziehung. Babys brauchen deshalb Körperkontakt wie die Luft zum Atmen. Die Babymassage ist hervorragend dazu geeignet, die Entwicklung der natürlichen Eltern-Kind-Bindung zu unterstützen.

Sie können jederzeit damit starten! Als besonders günstig hat sich allerdings der Beginn zwischen der 10. und 16 Lebenswoche erwiesen, da sie in dieser Zeit schon wach genug sind, um die Massage zu genießen, aber noch nicht mobil genug, um alles andere um sich herum zu erkunden.

Termine und Anmeldung Baby in Berührung